Haarausfall nach der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist gut überstanden und allen geht es prächtig. Nur, dass neuerdings die Haare plötzlich immer weniger werden. Woran kann es liegen? Viele Frauen erfreuen sich während der Schwangerschaft an ihren schönen Haaren. Die Haare wachsen, werden immer länger und sind so voller Spannkraft wie schon lange nicht mehr. Ursache hier für ist der steigende Östrogenspiegel. Das Hormon verlängert den Lebenszyklus der Haare und die Haare fallen weniger aus. Der natürliche Haarwachsrhythmus ist außer Kraft gesetzt.

Haarausfall nach der Schwangerschaft

Nach der Entbindung stellt sich der Hormonhaushalt wieder um und die Haare finden zu ihrem normalen Rhythmus zurück. Deshalb leiden viele Frauen zwei bis vier Monate nach ihrer Schwangerschaft unter vermehrten Haarausfall. In der Medizin wird es postpartales Effluvium genannt. Diese Art von Haarausfall ist völlig normal und der Haarwuchs normalisiert sich wieder.

Auch ein Mangel an Eisen kann zum Haarverlust führen. Gerade in der Schwangerschaft kommt ein Eisenmangel nicht selten vor, weil ein großer Teil der Nährstoffe für das Baby bestimmt ist, kann es passieren, dass die werdende Mutter unter Eisenmangel leidet.

Was tun gegen Haarausfall?

Dem kann man mit einer gesunden Ernährung gegensteuern. Zum Beispiel in Spinat, Rosenkohl, Karotten und Porree stecken eine extra Portion Eisen. Besonders gut verwertbar ist tierisches Eisen.