Schwanger in der Sonne

Sonnenschein hebt die Stimmung, keine Frage. Auch wird durch die Sonnenstrahlung die Bildung von Vitamin D – wichtig für die Knochendichte – angeregt. Natürlich müssen Sie nicht auf Sonne verzichten, nur weil Sie schwanger sind.

Sie sollten allerdings erst einmal vorsichtig testen, wie Ihre Haut das Sonnenlicht verträgt.

Es kann sein, dass Ihre Haut während der Schwangerschaft ganz anders auf die Sonne reagiert als bisher. Bei vielen werdenden Müttern ist die Haut durch die Hormonumstellung sehr empfindlich, rötet sich wesentlich schneller und neigt plötzlich zur Sonnenallergie. Der erhöhte Hormonspiegel in der Schwangerschaft führt u.a. zu einer erhöhten Pigmentbildung. Dadurch bräunt die Haut schneller. Mitunter bilden sich aber auch Pigmentstörungen, die durch intensive UV-Strahlung verstärkt werden können.

Genießen Sie die Sonne, wenn Sie sie gut vertragen. Keine Sorge, dem ungeborenen Kind schadet die UV-Strahlung nicht.

Achten Sie aber unbedingt darauf, Ihren Körper nicht zu stark zu überhitzen.