Schwangerschaft

Mit heilenden Aromen durch die Schwangerschaft

Orange gegen Übelkeit, Lavendel gegen trübe Gedanken und Rose für eine leichtere Geburt. Schon seit vielen Jahrhunderten helfen und heilen Hebammen ihre Patientinnen mit den sanften Düften aus der Aromatherapie.     (mehr …)

Die Babypfunde müssen weg – Tipps und Tricks

Heidi Klum macht es vor und viele Mamis würden es so gerne nachmachen: Schon wenige Wochen nach der Geburt ihres jüngsten Kindes steht sie wieder auf dem Laufsteg, so schlank wie eh und je. Doch wer hat schon zu Hause einen persönlichen Fitnesstrainer, Haushälter, die sich um alles kümmern, und auch noch eine Nanny, die auf die anderen Sprösslinge aufpasst! Normalo-Muttis müssen sich da schon etwas anderes einfallen lassen. (mehr …)

Sport in der Schwangerschaft – Wie viel Sport mit Babybauch?

Sport in der Schwangerschaft hilft Mutter und Kind zu einem allgemeinen Wohlbefinden und lindert viele der typischen Schwangerschaftsbeschwerden. Zudem kann Sport Komplikationen während und nach der Geburt vorbeugen. (mehr …)

Wo soll das Baby zur Welt kommen? Pro und Contra Geburtshaus

Für das eigene Kind wollen alle Eltern nur das Beste. Die Planung des Nachwuchses macht auch vor der Gestaltung der Geburt nicht halt. Wie das Kind zur Welt kommen soll wissen viele Mütter schon bald: Eine entspannte und individuelle Atmosphäre soll es sein. (mehr …)

Heißhungerattacken – Sollte man ihnen nachgeben?

Viele Schwangere können von Heißhungerattacken ein Lied singen: Da werden Berge an Schokolade oder sauren Gurken verdrückt. Und manchmal erwischt es auch den werdenden Papa, der von seiner Liebsten nachts noch an die Tankstelle gejagt wird, um eine Packung Eiscreme zu besorgen. (mehr …)

Väter im Kreißsaal – Helfer oder Störenfried?

Vor 50 Jahren waren Väter im Kreißsaal noch ein Tabu. Dagegen erleben heute 82 Prozent der Papis die Geburt ihrer Kinder hautnah mit, wie eine Studie des Allensbach-Instituts kürzlich ermittelte. Die werdenden Papas möchten eben von Anfang an das Leben ihres Kindes begleiten. Doch Vorsicht! Nicht selten gehen die Väter völlig unvorbereitet mit in den Kreißsaal und kippen prompt aus den Latschen. (mehr …)

Schlafstörungen und Schlaf in der Schwangerschaft

Schlaf ist unbestritten sehr wichtig, denn während des Schlafs regeneriert sich der Körper und auch die Erlebnisse des Tages werden im Schlaf verarbeitet. Wer gut geschlafen hat, fühlt sich fit und frisch und ist am nächsten Tag wieder aufnahmebereit für Neues.

Gemein, wenn sich dann ausgerechnet in der aufregenden und anstrengenden Zeit der Schwangerschaft Schlafprobleme einstellen.

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Elterngepäck für die Entbindung

Sie sollten sich im Laufe des achten Monats Ihrer Schwangerschaft ein wenig Zeit nehmen und einige Sachen für die Entbindung zusammen packen und griffbereit stellen.

Damit können Sie zusätzliche unnötige Hektik vermeiden, wenn sich Ihr Kind auf den Weg macht. Das wichtigste Dokument ist Ihr Mutter-Kind-Pass, den sollten Sie auf jeden Fall mit sich führen.

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Schwanger in der Sommerhitze

Schwanger sein ist nicht leicht. Besonders der Sommer mit hohen Temperaturen und Luftfeuchtigkeit macht werdenden Müttern zu schaffen.

Diese Anregungen und Tipps helfen durch die heißen Tage.

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Schwanger in der Sonne

Sonnenschein hebt die Stimmung, keine Frage. Auch wird durch die Sonnenstrahlung die Bildung von Vitamin D – wichtig für die Knochendichte – angeregt. Natürlich müssen Sie nicht auf Sonne verzichten, nur weil Sie schwanger sind.

Sie sollten allerdings erst einmal vorsichtig testen, wie Ihre Haut das Sonnenlicht verträgt. (mehr …)